Общественный оздоровительный центр

Тренировки на основе современных и эффективных методик и разработок в сфере фитнеса.

1. Предварительное тестирование.
2. Только малые группы от 2-х до 6-ти человек и персональные тренировки.
3. Включение в групповую тренировку индивидуальных блоков.
4. Использование дополнительных средств коррекции: тейпирование, пассивная гимнастика, мышечная релаксация.

Тестируем: мышцы, суставы, общее состояние организма, реакцию вашего организма на нагрузку.
Находим: предпосылки и причины мышечных болей и ограничения подвижности.
Учитываем: состояние здоровья, тип вашей фигуры и телосложения, степень тренированности и возраст.
Адаптируем: тренировки под индивидуальные особенности каждого.
Исправляем: корректно и постепенно обучаем правильным стереотипам движения.

Мало похудеть или укрепить мышцы, нужно выработать привычку к правильному физиологичному движению и красивой осанке, наладить внутреннюю работу организма, снять мышечные зажимы и спазмы, научить каждую мышцу выполнять свою функцию на 100%.